CLASSES


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BALLET

Ce cours incorpore l’étude traditionnelle du ballet classique. Nous suivons la discipline du Ballet R.A.D. qui est une méthode très technique et très discipliné. Avec des mouvements très précis vous allez développer votre équilibre,  et améliorer votre alignement. Le ballet est au cœur de tous les autres styles de danse.

 

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JAZZ

Le Jazz est un style de danse avec plein d’énergie. C’est une technique qui offre un impact plus fort que le ballet et est une bonne alternative. La musique est rapide et enthousiaste avec des combinaisons de chorégraphies qui comprennent des coups de pied, des tours et des sauts, tous dans un style de mouvements funky. Il y a plusieurs styles de Jazz et a l’Académie de Danse Viridiana, nous incorporons les styles les plus récentes de New York et Los Angeles.

 

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HIP HOP

Un style de danse urbain très populaire de nos jours incluant une vaste gamme de styles comme le breakdance, popping et locking, old et new school, le waacking, et le hip hop de base. Cette classe vous permettra d’améliorer votre coordination, la qualité et la précision de vos mouvements ainsi que d’assurer un bon entraînement cardio vasculaire.

 

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DANSE CREATIVE OU MULTI STYLES

 À travers diverses danses, exercices et jeux, votre enfant développera des capacités motrices et expressives. De plus l’enfant prendra conscience de son corps dans l’espace. La musique lui permettra de s’exprimer et d’utiliser son imagination pour créer et suivre des mouvements rythmés, en groupe ou seul, et ce tout en s’amusant et en apprenant à mieux contrôler son corps et ses émotions.

 

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STRETCH (DANSE YOGA)

Conçu pour les étudiants de tous niveaux avec ou sans l’expérience en danse et/ou yoga .

Basé sur la danse et les principaux du yoga, ce cours utilise la respiration et les techniques d’étirement. Cette classe est essentielle pour détendre vos muscles et améliorer la souplesse tout en relâchant des tensions accumulées par le stress et la fatigue. Le Stretch augmente votre gamme de mouvement et vous donne un bon alignement du corps.

 

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ASHTANGA YOGA

Cette méthode de yoga implique la synchronisation de la respiration avec une série progressive de postures. Ce processus produit une chaleur interne intense et une sueur qui purifie les muscles et les organes. Le résultat est une meilleure circulation et un esprit calme et saine.

 

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DANSES DIVERSES

L’enfant découvre, avec plaisir, différents styles de danses et de musiques par l’apprentissage de mouvements techniques, de combinaisons et de chorégraphies. Au programme : le ballet, le jazz, les danses latines, le chanté-dansé sont adaptés selon le niveau. Un cours dynamique qui permet de s’amuser tout en solidifiant une formation riche et variée.

 

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YOGA KIDS

Il s’agit de séances ludiques avec des mouvements et des postures, des exercices de respiration, de méditation et de relaxation. Le tout en s’amusant avec les “yoganimaux” seul et en groupe pour améliorer la concentration et l’assurance des enfants, et en découvrant leur corps et leurs limites dans la sérénité.

 

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HATHA YOGA

Adapté à chacun pour apprendre les fondations et l’alignement des postures de base et de la salutation au soleil. Excellent pour développer la capacité à se détendre, la gestion du stress, la concentration par la méditation et la respiration,  la forme physique et la santé en général.

 

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DANSES MIXTES

C’est un cours de danse qui réunit mère et enfant. Ils apprendront plusieurs techniques et chorégraphies afin de développer coordination, flexibilité, et cardio, et ce en utilisant différents styles de danse tel que jazz, disco, hip-hop, salsa, Charleston, etc.

Ceci leur permettra au parent et leur enfant de profiter de beaux moments ensemble.

 

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DANSE LATINE SOLO

Venez découvrir le charme et sensualité des danses latines. Vous apprendrez à maîtriser les bases de la Salsa, Merengue, Bachata, cha-cha-cha, Samba, Cumbia, etc.

C’est aussi un excellent entraînement cardio-vasculaire et une excellente façon d’apprendre des chorégraphies individuelles, sans avoir recours à un partenaire.

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ZUMBA

Cette classe de danse cardio est une fusion de rythmes latines et d’exercices de danses cardio. C’est un excellent entraînement qui vous fait bouger en apprenant les pas de base des rythmes latines tout en sculptant votre corps.

 

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SEXY DANCE

Cette classe de danse sensuelle est excellent pour tonifier les muscles et apprendre divers mouvements contrôlés. Pendant chaque cours, vous allez apprendre une chorégraphie qui vous permettra d’améliorer votre coordination et votre coté féminin.